生病了，大家首先想到的就是吃药。然而，一切药物对治病来说都是治标，不是治本。一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会断根。比如提到高血压，我们首先想到吃降压药。但是，降压药其实只是临时调节血管系统的某一个环节，从而降低血压值，却并不治疗高血压的病因。因此，降压药一吃上就不能停止，剂量需求也会逐渐升高。

1. 身心清净，百病不生

古代的养生大家讲求健康，心理占了百分之九十，生理充其量只占百分之十而已。因此，健康的根本来自于心。心净则身净。身心清净则百病不生，纵然身体有一些小毛病，也很容易恢复正常，这为什么呢？

湖南汇佳情感认为人的身体健康主要在于充足的气血与通畅的经络。心不净，则贪欲妄念将损耗气血；身心不快乐，则经络易阻滞堵塞。气血损耗，经络不通，则必致病。再者，一个人的心情状态将决定细胞的新陈代谢活性。悲观的人，细胞生长更新也消极。积极乐观的人，即使是病了，也有坚定的信心，他会用自己的意念、自己的精神，把受伤的细胞统统恢复正常。所以说身心清净很重要，而以身心清净为修炼目的的佛家则可算是最高明的养生家了。

2. 致病的“三毒”

佛是最高明的养生家，他教我们认识易使人身致病的“三毒”：贪嗔痴。

贪：指人对顺境的渴求。贪欲让人心猿意马，心思不定，极尽气血，追逐所求。同时，欲壑难填，永远得不到满足，继而疲于奔命，身心耗损，终患劳损之病。

嗔：指人对逆境的忿恨。嗔让人气血鼓动，心生厌恶，身体里蕴含着一股怒气和火。这样的心态，将感染与蔓延至所有的情绪，使精神消极，悲观主义，最终损伤肝脏与脾胃。

痴：指心性迷暗，愚昧无知。遇到事情只知道一味地钻牛角尖，无法自拔。或者用别人的错误来惩罚自己，产生嫉妒。或者看不清事物的本质，徒增烦恼。这将使人困限于哀苦与忧愁之中，从而生成诸多的病症。比如长期忧愁伤肺，经常呕气伤心。

3. 戒定慧，消除“三毒”的佛法

佛是高明的养生家，他不仅让我们认识“三毒”，还制定了消除“三毒”的实用方法：戒定慧。他让我们用定、用意调心，用戒律调身，用戒定慧三学调顺我们的身心。

戒：就是建立一定的规则，按规则行事，从而规范自己的行为，逐步消除贪之心。比如我们常听说的佛家戒律，就是针对某些易引起贪欲的五欲建立规则。（五欲即：眼耳鼻舌身的欲望追求。）孔子也曾说过：“年少之时，气血未定，戒之在色。”也就是对少年时期提出了养生的规则——戒色。

定：就是指内心的安定平和，通过修定致力于内心的平静。有道是“人生不如意，十之八九。”当遇到不顺利的时候，有怨恨、愤怒之心。这个时候就需要修定，它可以不让生气产生，使人泰然，平静，游刃有余。

慧：就是培养人的大智慧，看清事物的本质，从而使无谓的烦恼快速消灭。比如：人常常后悔过去的事情，其实，过去的事情已经过去，悔也无益。人又往往以现在的心去判断将来的事情，却不知自己的心也在不停变动。再比如，需要认识到“诸行无常”，万事万物都是不断变化的，所以不必执着权力、金钱与爱情。再来说，需要提高自己的意识，明白小我、大我和无我。这样才能使烦恼不生成，保持良好的身心健康。

所以湖南汇佳情感说，佛是最高明的养生家，养生要从养心开始，时时勤拂拭，莫使染尘埃。恭祝你获得真传，颐养天年！

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